完全に迷子 現状 ないものしか見えてこない、 つまり比較して、辛くなってる 否定的思考 理想像 ないものを数えない あるものも数えない つまり比較しない、自分の存在も頑張りも自分で認める 肯定的思考 自分を自分で満足させる、体を動かす趣味探し、スイ…